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国庆旅游小贴士 旅游者腹泻需防范
国庆旅游小贴士 旅游者腹泻需防范
令人期待的中秋十一长假即将来临，外出旅游的朋友一定是即期待又兴奋，为了让大家拥有一个愉快的假期，武汉中青旅游网在这里对大家提供一点意见。
拉肚子是旅途中常遭遇的事情，几乎一半以上的人都中过招。这种腹泻又名“旅游者腹泻”，主要是旅途中饮食和作息变化引起的肠道菌群失调。
舟途劳顿，加上温差、睡眠不足及饮食不习惯等原因，外出旅游容易出现各种健康问题。据统计，超六成游客出现过“水土不服”，常见的就是拉肚子、感冒和上火。
武汉中青旅游网给大家的建议是：每到一个新地方，不要慌着尝鲜当地美食，给肠胃2-3天的适应期。一位有着14年旅游经验的驴友“豪华花饭”说，吃的尽量选择热食熟食，少吃生呛食物。
同时建议，大家外出时候带上藿香正气水和午时茶，这对缓解“旅游者腹泻”很有效。酸奶有助于保持肠道菌群的平衡，在外出前1周，可以适当吃一点。外出背包里好带上4类药：防腹泻药、感冒药、抗过敏药和外用药。年纪稍大的游客，好备点硝酸甘油或速效救心丸。
另外当环境改变时，充分的睡眠能让自己更快适应当地环境。在旅游车上一定要学会见缝插针的打瞌睡。
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客户回访留言
涂浩：这次来湖北，找你们安排的三峡之旅很好玩，感谢小盛的热情服务，下次有时间来我们山东，一定让我一尽地主之谊。 100%
黄薇：感谢这次芽庄旅行的安排，刘导的态度不错，地导也比较热情，比我们想象中的好多了。 97%
徐野：我们单位想组织来武汉看樱花，请问贵单位能否组织成团？ %
陈兰：请问婺源的油菜花开了吗？ %
程杨：我想去三亚，请问11月中旬多少钱？ %
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