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冬季滑雪注意事项 武汉出发滑雪线路大全

 

 冬季滑雪注意事项 武汉出发滑雪线路大全

 

——携程同乐 共享美景

 

冬季虽然寒冷,但是成天宅在家里和办公室里很不健康,其实冬天也有很多户外活动可以选择,比如滑雪就是其他任何季节都无法享受的乐趣,如果您也准备参与这个有趣的活动的话,一定要看看我们下面关于滑雪的注意事项。

滑雪注意事项:  

1、年龄50岁以上者、饮酒者、高血压、心脏病、孕妇、智障、癫痫、精神病、高度视力障碍者、角膜病患者、青光眼等患有严重疾病者和不适合极限运动的所有人员请不要参与滑雪这项运动!  

2、雪靴的夹子一定要扣紧,紧到踝关节有点不会动的程度。这样做,可防止踝关节扭伤,滑行中感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。  

3、雪杖不要套在手腕上,摔倒时可顺势将雪杖扔出。  

4、从高处向下滑行时屈膝,双脚重心放在前脚掌,用两个滑雪板的内刃滑行,两板板尖间距10公分左右,板尾开到最大,保持姿势,向下滑行。这样可控制滑雪速度。  

4、感觉不好时主动向侧面滑倒,不要后仰,更不能用手去着地。滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动,要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。   

5、能够滑行后,可逐渐感觉双脚用力外蹬,体会犁式刹车。  

6、双板平行向下滑行,当速度加快时迅速打开板尾,刹车;再收回板尾,逐渐下滑,再刹车。  

7、用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在暴露的皮肤上,切不可因为阴天而不涂防晒霜,阴天时紫外线依然很强。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太大,可选择一个只露出双眼的头套,再加一副全封闭型滑雪镜,可将面部完全罩住,并能有效防止冷风对面部皮肤的侵害。以上物品建议您随身携带。  

8、备足御寒衣物,普通的冬季服装就可以,最好选择专业的滑雪服。  

9、滑雪时,初学者尽量找人少的地方进行练习,在平地练习好基础后再上中级滑道,在中级滑道上往下滑的时候要避免下面人多的时候向下滑,以免撞伤。  

10、在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。  

11、发现他人受伤时,切勿随意搬动,应及时向滑雪场管理人员报告。  

12、滑雪时难免会有跌倒的时候,如果没有专用滑雪服,跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里,令人非常讨厌。所以您需要一副护膝,一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服,以使其他滑雪者容易辨认自己,从而及时绕行避免相撞。要穿色彩鲜艳服装,以便能被及时发现。  

13、如何防止进雪:滑雪时难免会有跌倒的时候,如果没有专用的滑雪服,跌倒后雪会从脚腕、手腕、领子等处钻进衣服里,要用一个有弹性的长筒护膝,一头套在滑雪靴上半部,另一头套在腿上,即可有效防止脚腕处进雪;用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住,即可有效防止手腕处进雪;另外用一条围巾将领子与脖子之间的空间加以填充,能保证雪不会进入领口,而且还能起到保温的作用。  

14、如何选择使用内衣:当人体处于运动状态时,身体会排出很多汗。所以在选择贴身内衣时,最好不用棉制品,因为棉制品吸水性较好,当人体处于运动状态时,棉制内衣吸收的汗液很难在短时间内发挥掉,贴在皮肤上又冷又潮还会将皮肤表面热量带走,使人产生寒冷的感觉,此时应及时更换内衣。另外,您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿,然后在外面套上一件弹力棉背心,这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上,就不会产生寒冷的感觉

 

那么冬天有什么地方可以滑雪呢?国内最专业的滑雪场地非东北的亚布力滑雪场莫属,我们社在11月20号开始,隆重推出亚布力滑雪的纯玩路线,双飞五日游仅需3080元,详情请见:http://www.wh5858.com/tejia.asp?id=4728   。

如果您不想去那么远的地方,湖北省内的神农架滑雪场也是您不错的选择,从11月22号开始,我们推出神农架双飞四天自由行,详情请见:http://www.wh5858.com/view.asp?id=4737

 

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