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游泳要注意什么|夏天游泳玩水注意事项|武汉旅行社攻略

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游泳要注意什么|夏天游泳玩水注意事项|武汉旅行社攻略
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——携程同乐  共享美景

夏天游泳是一大乐趣，不管是在游泳池还是在江河湖海中，都有一些大家需要注意的事，今天就为大家介绍一下夏天游泳玩水注意事项吧。

一、安全问题当然是要注意的事，据自身情况选择好水域，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅。

二、下水前要先做一番准备活动，下水前要先做一番准备活动。不然容易出现抽筋等现象。

三、不要空腹或餐后游泳。易导致胃肠痉挛，从而出现呕吐、腹痛等现象。一般饭后40分钟方可游泳。

四、水中停留的时间不宜过长，游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。

五、室外游泳应注意防晒，应尽量避开高温时段。上岸后，尽量在荫凉处歇息，或用浴巾保护皮肤。

六、游完泳要认真清洗皮肤和头发。好尽量漱一下口。 

 

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